Nel momento in cui osserviamo la nostra mente, siamo consapevoli dei nostri pensieri. Il contenuto momentaneo della mente diventa più chiaro per noi e possiamo percepire i pensieri che erano presenti in essa, ma erano al di fuori della portata della nostra attenzione.
L'attenzione è una funzione della coscienza, proprio come la contrazione è una funzione dei muscoli o il pensiero è della mente.
Hai mai visto un gatto guardare un piccione? La sua attenzione in questo momento è concentrata e acuita al limite. Sia il gatto che la colomba non hanno una mente come la intendiamo noi umani. Ma la coscienza c è. L’attenzione è il conduttore dell'energia della coscienza, e dove è diretta la nostra attenzione, lì si muove. Il potere dell'energia dell'attenzione è molto grande.
Il potere dell'attenzione umana, credo, è noto a tutti. Ognuno di noi ha fatto l’esperienza di sentire lo sguardo dell'altro su sé stesso, percependolo come pressione fisica. Questa è l'energia dell'attenzione diretta a noi dall'esterno, che possiamo sentire abbastanza chiaramente. Ci sono casi in cui una persona ha introdotto un'altra in trance con il potere del suo sguardo, e ci sono leggende su guerrieri che hanno paralizzato un avversario con uno sguardo. Tutti questi miracoli sarebbero stati impossibili senza l'uso del potere che ha l'energia dell'attenzione, più precisamente la coscienza.
Di solito l'attenzione verso l'esterno è associata ai cinque sensi. Quando prestiamo attenzione a ciò che vediamo, ascoltiamo, tocchiamo, ecc., allora con il suo aiuto riceviamo impressioni, informazioni disponibili per l'elaborazione dalla nostra mente. In uno stato normale, una persona percepisce tutte le impressioni in arrivo attraverso il prisma della mente, che le elabora immediatamente all'interno, innescando il processo di reazioni associative che interessano sia le emozioni che il corpo. Ad esempio, se una persona assetata vede l'acqua, allora sentirà sollievo (a causa della capacità di soddisfare il desiderio), gioia e deglutirà involontariamente.
In un modo o nell'altro, la coscienza entra in contatto con oggetti esterni o interni con l'aiuto dell'attenzione prestata ad essi. In quel momento, cadendo nel campo dell’attenzione, ciò che e sotto la ns attenzione percepisce tutta la forza dell'influenza dell'energia della coscienza. Inoltre, attraverso il canale dell'attenzione, la nostra coscienza è in grado di identificarsi con qualsiasi oggetto che percepisce.