Tali "cadute" di consapevolezza sono inevitabili e non c'è bisogno di essere molto turbati a causa loro. D'altra parte, se non sono presenti all'inizio di questo lavoro, molto probabilmente sei impegnato a pensare, non a guardare.
La questione del risparmio energetico ha due facce. Il primo aspetto riguarda il controllo, cioè il rifiuto forzato di seguire certi desideri a favore della conservazione dell'energia per la testimonianza. I vantaggi di questo approccio sono che sono familiari alla mente, perché il controllo è il suo elemento! Comincerà volentieri a soddisfarlo e a sopprimere qualsiasi desiderio, anche il più innocente, dice la mente. Gli svantaggi in questo caso derivano naturalmente dai vantaggi. La soppressione dei desideri crea tensione in tutti i corpi; inoltre, prima o poi prevarranno i desideri, facendoti sprofondare nell'abisso dell'incoscienza, e sarà molto profondo.
Un altro modo per risparmiare energia è abbandonare ciò che fai meccanicamente, per abitudine o perché gli altri si aspettano queste azioni da te. Ad esempio, una delle cose più difficili da trovare all'inizio di una pratica di consapevolezza è continuare a osservare sé stessi mentre si parla con qualcuno. Di norma, con l'inizio di una conversazione, l'attenzione è completamente assorbita da ciò che dice l'interlocutore e da ciò che è necessario per rispondergli. Anche con una piccola osservazione di te stesso, scoprirai che la comunicazione richiede molta energia e tempo. Inoltre, una parte significativa del tempo che dedichi alle conversazioni viene sprecata in chiacchiere inconsce. Puoi rifiutare tale comunicazione in modo abbastanza indolore per te stesso, osservando allo stesso tempo come la mente ama macinare sciocchezze.
Penso che ognuno troverà, se cercherà, nella sua vita azioni che sono diventate abitudini meccaniche e non danno nulla alla mente o al cuore. È anche possibile rifiutarle. Inoltre, questo rifiuto è temporaneo, per il periodo fino a quando l'abilità di testimoniare dovrebbe essere rafforzata, e dopo che la consapevolezza si sarà stabilizzata, potresti benissimo tornare a tutto ciò che hai rifiutato. A meno che, naturalmente, per qualche inspiegabile ragione, tu non lo voglia.