Come puoi vedere dai capitoli precedenti, l'intero spettro delle nostre emozioni inferiori, in un modo o nell'altro, è associato ai desideri. La paura si oppone ai desideri, impedendoci di agire in modo irresponsabile. Per gli stessi motivi, la paura è l'antagonista della gioia. La gioia e la tristezza si oppongono l'una all'altra per la natura del loro verificarsi. La rabbia bilancia la tristezza e aiuta a compensare l'ansia. L'ansia non consente alla paura di paralizzare tutte le attività umane.
Qualsiasi emozione forte è uno spreco di energia ed è molto stancante. Cercare di controllare la tua vita emotiva crea tensione nel corpo fisico ed emotivo, così come nella mente. Come risultato di questo controllo, viene sprecata ancora più energia. Prima o poi, la soppressione diventa impossibile e inefficace, iniziano i disturbi del sistema nervoso autonomo e si sviluppano stati simili alla nevrosi. Il corpo umano diventa frustrato e manca di energia per il normale recupero.
Lavorare con le emozioni, quando in alcuni casi sono espresse consapevolmente, e in altri casi noi, senza sopprimerle, le osserviamo, ci permette di cambiare tutto il nostro background psico-emotivo. Dopo aver svolto questo lavoro, cessiamo di dipendere dal nostro inconscio e dagli impulsi emotivi che sorgono in noi. Smettiamo di essere schiavi della sofferenza inconscia e abbiamo energia che può essere diretta ad esplorare le profondità del nostro essere, per realizzare il vero Sé.