La mente è perfetta per risolvere problemi complessi della sopravvivenza dell'umanità, con il suo aiuto si creano dispositivi che facilitano notevolmente la nostra vita, ma per quanto riguarda i processi semplici e naturali che avvengono all'interno di una persona, la mente stessa diventa un problema. Come un programma dannoso che interferisce con tutti i processi di un computer, la mente cerca di intervenire e controllare la maggior parte delle reazioni fisiologiche del corpo. Come parte di un sistema complesso in cui tutto è interconnesso, cerca di avere comportamenti globali. Essendo una parte importante, ma pur sempre una parte, la mente sta cercando di isolarsi da questo sistema e avere la leadership di tutto ciò che accade nel corpo umano. Poiché conosce poco i processi naturali, introduce in essi l'artificiosità, tale è la sua natura, non si può farci nulla. Cercando di fare ciò che è meglio, la mente raccoglie informazioni da tutte le fonti disponibili e, dopo aver selezionato quella che le piace di più, inizia ad applicare le conoscenze acquisite alla sua situazione. Quindi, migliora la digestione attraverso diete, oltre ad assumere vitamine e integratori alimentari, rafforza il corpo, ispirato dalle idee dei benefici dello yoga, e pensa positivamente a sé stessa, migliorando il suo contesto psicologico. Ispirata dalle idee di altre persone, la mente, spinta dalle migliori intenzioni, inizia a correggere i processi in corso, ma l'ignoranza delle loro cause ed effetti porta spesso a risultati disastrosi.
Il desiderio sessuale, essendo il desiderio più forte che abbiamo, è controbilanciato da una paura altrettanto intensa. Essendo nato da un'idea di un istinto assolutamente animale, questo desiderio comporta, dal punto di vista di una mente evoluta la paura di perdere il controllo su sé stessi. Più la società è istruita, più idee si generano, più una persona è istruita, più ha assorbito varie idee nelle parti conscia e inconscia della sua mente, e con esse - divieti. Molti divieti sono direttamente collegati alle manifestazioni della nostra sessualità, regolandola e indirizzandola in una direzione accettabile per la moralità della nostra società; più forti sono i divieti, più povera e superficiale diventa la nostra vita sessuale. La paura irrazionale che questi divieti impongono a una persona genera disfunzioni a livello comportamentale in ambito sessuale (rituali, violenze, cc…) che hanno lo scopo di superare i divieti imposti dalla mente
Il sesso si riferisce al corpo, sebbene influenzi tutte le sfere del nostro essere, la mente con le sue idee vive di fantasie e astrazioni e, cercando di controllare l'atto del rapporto, le introduce in esso.
Idee e idee su come dovrebbero essere effettuati i rapporti sessuali, sul numero di orgasmi che dovrebbero essere vissuti da entrambi i partner, sulla varietà di posizioni e altri elementi necessari e importanti che costituiscono la base del sesso sano, spesso creano un rapporto così stretto e “regolamentato” che distruggono la bellezza della naturalezza e la spontaneità della soddisfazione del desiderio sessuale. In poche parole, quando gli adolescenti iniziano a familiarizzare con la sfera del sesso, a causa della loro ignoranza del problema e della falsa vergogna della società, evitando nevroticamente conversazioni franche al riguardo, diventano vittime di schemi convenzionali creati da sessuologi e replicati da patinate riviste. Inoltre, i bambini devono costruire le loro idee sul sesso dalle impressioni ricevute dalla visione di film porno, in cui, francamente, non c'era nulla di naturale. Quando si conoscono questi prodotti, l'attrazione sessuale, energia pura, assume la forma di un desiderio specifico, che può essere soddisfatto solo in condizioni identiche a quella vista. Il desiderio che è sorto si trova di fronte al divieto e alla condanna interiore, che provocano tensione; Un'altra parte della tensione nasce dalla necessità di ripetere accuratamente la scena che ha causato l'eccitazione: le posture assunte, la figura, il viso, il colore dei capelli della donna o dell'uomo, le dimensioni del busto o del pene ... Anche se tutte queste condizioni sono soddisfatte, la mente rimarrà in guardia e non cederà completamente alle sensazioni, confronterà ciò che sta accadendo qui e ora con immagini che hanno causato eccitazione, motivo per cui l'energia di una persona è divisa e il desiderio rimane insoddisfatto. Per soddisfarlo, sono necessarie sempre più ripetizioni, il sesso diventa un rito, avere una rigorosa sequenza di azioni. Accade spesso che se uno dei dettagli di questo rituale non viene osservato, una persona non è generalmente in grado di fare sesso, poiché è diventata schiava di condizioni e convenzioni. Di regola, le persone che sono cadute in questo tipo di dipendenza soffrono molto, poiché la mancanza di sesso causa loro molto stress e le riporta alla fantasia, al porno e alla masturbazione; fare sesso secondo uno schema elaborato dalla mente non dà mai soddisfazione. La masturbazione è ancora meno soddisfacente, ma allevia leggermente la tensione, lasciando la mente completamente in balia dei desideri insoddisfatti. L’abitudine adolescenziale di compensare la mancanza di sesso con fantasie erotiche ci rende un disservizio in età adulta. Se per coloro che sono attaccati a uno schema rigido nel sesso, questo schema stesso funge da ostacolo all'immersione nella profondità delle sensazioni, allora per i sognatori le loro fantasie diventano un ostacolo. Al momento del sesso, l'abitudine si manifesta nel fatto che è difficile, quasi impossibile mantenere l'eccitazione dall'intimità con un partner senza stimolarsi con fantasie. In questo caso, l'energia che avrebbe potuto essere pienamente utilizzata durante l'atto e l'orgasmo stesso viene dissipata; quindi, le sensazioni di una persona sono superficiali e la soddisfazione è superficiale.
Le idee e le aspettative sono un altro problema che sorge durante il sesso. Ad esempio, un uomo, preoccupato per la soddisfazione della sua donna, temendo che questo sia l'unico rapporto possibile per oggi e temendo la rabbia di un partner insoddisfatto, è tormentato con tutte le sue forze, cercando di non finire prima del tempo. Quando, finalmente, la donna è soddisfatta, chiude velocemente l’atto sessuale con sollievo. La tensione dell'attesa che appare al momento dell'atto assorbe la maggior parte dell'energia e rafforza l'impressione del sesso come duro lavoro, quindi la prossima volta che vorrà riprenderlo sarà solo quando il desiderio sessuale raggiungerà il suo apice. Per le donne, quando gli uomini, nel tentativo di sembrare giganti sexy, vogliono portarle all'orgasmo queste cose diventano un ostacolo.
In un modo o nell'altro, la mente continua a interferire con ciò che sta accadendo. Le paure associate al sesso creano blocchi nel corpo che impediscono il libero flusso di energia. La soppressione della sensibilità a livello del corpo e lo spostamento del sesso nel piano della mente costruiscono una barriera tra lo sperimentato e lo sperimentatore. Di conseguenza, la maggior parte delle persone a livello mentale sono ossessionate dal sesso o quasi indifferenti ad esso. L'eccitazione sessuale promette loro un'esperienza fantastica, in realtà non è praticamente raggiunta da nessuno. È possibile che la delusione che spesso vediamo negli occhi degli anziani sia in parte dovuta a questo motivo. Non è sufficiente leggere ciò che è scritto sopra, accettandolo internamente o negandolo. È molto più utile osservare cosa succede nella tua mente durante il sesso, come la mente controlla le tue azioni e quali metodi utilizza per stimolare l'eccitazione sessuale. Se riesci a capire i suoi modi di controllo, puoi sbarazzartene.
La chiave per trasformare l'energia sessuale sta nel diventare totale durante il rapporto, investendo tutta l'energia disponibile in questa azione. Se risparmi lasciando qualcosa per la prossima volta, ti mancherà; se pensi al raggiungimento tempestivo dell'orgasmo, non sarai in grado di entrare dentro di te; se ti ricordi di cambiare posizione, non ti fonderai con il flusso naturale di energia, perché non sorgerà. Scoprire la profondità e la felicità che il sesso porta diventa possibile quando segui le tue sensazioni. Un giorno non è come un altro, lo stato della nostra energia è sempre diverso, e solo la mente cerca di ridurre tutto alla monotonia, rifiutandosi di percepire la vita come un fenomeno in continuo cambiamento. Qualsiasi persona che medita ed è consapevole di sé stessa confermerà, che nessuno dei suoi esercizi di meditazione è esattamente uguale a un altro, una persona cosciente dirà lo stesso del sesso. Il sesso controllato dalla mente è spesso piuttosto monotono; il sesso in cui la mente non gioca un ruolo di primo piano è sempre diverso.
Per sentirlo, devi rivolgere tutta la tua attenzione alle sensazioni che sorgono durante il rapporto. In effetti, equivarrà a fare un esercizio di consapevolezza del proprio corpo, solo i meditatori più spesso lo fanno stando seduti. Reindirizzando la nostra attenzione, portiamo via l'energia che la mente sta ancora sprecando e la diamo al corpo e al centro sessuale, che cambia la qualità del nostro sesso. Non permettere alla mente di "tirare la coperta su se stessa" durante il sesso richiede uno sforzo all'inizio, ma con la giusta perseveranza, è un obiettivo raggiungibile. Naturalmente, per coloro che hanno già praticato tecniche per controllare la propria attenzione, questo sarà più facile.
Il risultato ideale della gestione dell'attenzione sarebbe la piena consapevolezza del corpo durante il sesso. Realizzando il proprio corpo, una persona inizia a sentire meglio il corpo di un partner e a sentire la sua energia. In questo momento, la spontaneità durante il sesso è possibile: quando gli schemi e le fantasie vengono buttati via, possiamo muoverci con energia, trovando l'armonia. A volte questa energia è molto morbida e anche il nostro sesso sarà morbido, gentile e sensibile; a volte l’energia sarà più dura, e quindi il sesso diventerà più duro, più attivo e ancora più aggressivo. Con la fiducia reciproca dei partner e un obiettivo comune per i due, puoi andare molto più in profondità del solito, immergerti nella sensazione della tua sessualità e provare un orgasmo a cui parteciperà tutto il corpo, fino all'ultima cellula. Più profondo è l'orgasmo sperimentato, più totale è l'immersione in esso, più una persona diventa ricca e soddisfatta; il desiderio non lo preme ed è completamente rilassato. In questo momento, gli si apre il gusto della beatitudine. Consentendo alla propria energia di muoversi e fluire spontaneamente, ci si può liberare completamente dagli schemi e dalle fantasie della mente. Idealmente, dopo aver lavorato con le sue paure e inibizioni, essendo consapevole dei suoi desideri, può passare alla completa naturalezza nella sua vita sessuale e smettere di preoccuparsene dalla mattina alla sera. Togliere il sesso dalla mente e la mente dal sesso, separarli significa liberarci da anni di schiavitù in cui siamo caduti, perché le risposte a domande vitali sono nascoste ai bambini fino alla loro morte.